Feb 5, 2025
重量訓練不僅能增強肌肉、提高基礎代謝率,還對心理健康有顯著的正面影響。
關於力平方
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這不只是健身,而是讓身體發揮最大潛能的旅程
透過科學化的訓練方式,我們專注於重組身體排列,讓每一塊肌肉、每一個關節回到最佳位置,提升身體的穩定性與協調性
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透過科學化的訓練方式,我們專注於重組身體排列,讓每一塊肌肉、每一個關節回到最佳位置,提升身體的穩定性與協調性
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精選課程
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教練陣容
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劉秉翰 HAN
你的身體,比你想的更有潛力!
專長
肌礎腕力
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翁絃迪 ROGER
技擊之道,強者無畏!
專長
技擊運動員
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陳冠尹 CROWN
我們一起找到最適合你的節奏!
專長
拳擊運動員
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李昱陞 EASON
給讓自己更強大的機會!
專長
舉重
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NEWS
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Feb 5, 2025
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Mar 11, 2025
隨著健康意識提升與疫情後的運動回歸潮,健身房人潮明顯回溫,越來越多新手開始嘗試重量訓練、有氧運動與團體課程。
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FAQ
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我們如何訓練腰痠背痛?
我們如何訓練駝背、圓肩?
如何身體更活動自如?
上班夠累了,還有體力做訓練嗎?
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